Wissen, was auf dem Teller ist
Fleischbällchen, italienische Art
Kalorien und Nährwerte
gefroren
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 286 kcal —
- Eiweiß 14.4 g 29%
- Kohlenhydrate 5.8 g 2%
- Fett 22.2 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 7.6 g 38%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 3.5 g —
- Natrium 666 mg 29%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 8.2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 45.2 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 239 mg 19%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kupfer 0.12 mg 14%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selen 15.3 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14.4 g | 5.8 g | 22.2 g |
| 1 Portion | 85 g | 243 | 12.2 g | 4.9 g | 18.9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 486 | 24.5 g | 9.8 g | 37.8 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 122 | 6.1 g | 2.4 g | 9.4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 729 | 36.7 g | 14.7 g | 56.6 g |
| 4 Portionen | 340 g | 972 | 49 g | 19.6 g | 75.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7.2 g | 2.9 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 21.6 g | 8.6 g | 33.3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 28.8 g | 11.5 g | 44.4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14.4 g | 55.5 g |
Fragen zu Fleischbällchen, italienische Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischbällchen, italienische Art?
100 g Fleischbällchen, italienische Art: 286 kcal, 14.4 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Fleischbällchen, italienische Art?
1 Portion (85 g) Fleischbällchen, italienische Art: 243 kcal, 12.2 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Fleischbällchen, italienische Art?
2 Portionen (170 g) Fleischbällchen, italienische Art: 486 kcal, 24.5 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 37.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Fleischbällchen, italienische Art?
½ Portion (42.5 g) Fleischbällchen, italienische Art: 122 kcal, 6.1 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Fleischbällchen, italienische Art?
3 Portionen (255 g) Fleischbällchen, italienische Art: 729 kcal, 36.7 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydrate und 56.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Fleischbällchen, italienische Art?
4 Portionen (340 g) Fleischbällchen, italienische Art: 972 kcal, 49 g Eiweiß, 19.6 g Kohlenhydrate und 75.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischbällchen, italienische Art?
50 g Fleischbällchen, italienische Art: 143 kcal, 7.2 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischbällchen, italienische Art?
150 g Fleischbällchen, italienische Art: 429 kcal, 21.6 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 33.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171638 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe