Wissen, was auf dem Teller ist
Frikadelle
Kalorien und Nährwerte
industriell hergestellt
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.11 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Cholesterin 37,4 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 10,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 28,3 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 30,1 mg 7%
- Phosphor 146 mg 12%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,1 mg 12%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 12 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,2 g | 5,6 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 17 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 25 g | 23 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 31 g | 28 g | 40 g |
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Fragen zu Frikadelle
Wie viele Kalorien haben 100 g Frikadelle?
100 g Frikadelle: 237 kcal, 12 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frikadelle?
50 g Frikadelle: 119 kcal, 6,2 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frikadelle?
150 g Frikadelle: 356 kcal, 19 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frikadelle?
200 g Frikadelle: 474 kcal, 25 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frikadelle?
250 g Frikadelle: 593 kcal, 31 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30205 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
