Wissen, was auf dem Teller ist
Salami
Kalorien und Nährwerte
455
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett44 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 455 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 44 g 56%
- Gesättigte Fettsäuren 16 g 78%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1915 mg 83%
- Cholesterin 92 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Cholin 72,6 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 32,5 mg 3%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 4,1 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 15 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7,4 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 22 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 30 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1137 | 37 g | 0 g | 110 g |
Fragen zu Salami
Wie viele Kalorien haben 100 g Salami?
100 g Salami: 455 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salami?
50 g Salami: 227 kcal, 7,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salami?
150 g Salami: 682 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salami?
200 g Salami: 910 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 88 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salami?
250 g Salami: 1137 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 110 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 358 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe