Wissen, was auf dem Teller ist

gekochte Putenwurst Salami

Kalorien und Nährwerte

Feinkostfleisch, gekocht

172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.1,5 g
Fett9,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 172 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 1,5 g 1%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 1107 mg 48%
  • Cholesterin 76 mg 25%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Mineralstoffe

  • Calcium 40 mg 3%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 266 mg 21%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kupfer 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 26,4 µg 48%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17219 g1,5 g9,2 g
50 g50 g869,6 g0,7 g4,6 g
150 g150 g25829 g2,2 g14 g
200 g200 g34438 g2,9 g18 g
250 g250 g43048 g3,6 g23 g

Fragen zu gekochte Putenwurst Salami

Wie viele Kalorien haben 100 g gekochte Putenwurst Salami?

100 g gekochte Putenwurst Salami: 172 kcal, 19 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g gekochte Putenwurst Salami?

50 g gekochte Putenwurst Salami: 86 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g gekochte Putenwurst Salami?

150 g gekochte Putenwurst Salami: 258 kcal, 29 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g gekochte Putenwurst Salami?

200 g gekochte Putenwurst Salami: 344 kcal, 38 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g gekochte Putenwurst Salami?

250 g gekochte Putenwurst Salami: 430 kcal, 48 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1202 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe