Wissen, was auf dem Teller ist
Pfefferwurst
Kalorien und Nährwerte
Schwein, Rind
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 17.3 g 35%
- Kohlenhydrate 4.5 g 2%
- Fett 6.4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.6 g —
- Natrium 732 mg 32%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Cholin 73 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 394 mg 8%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 11.3 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 17.3 g | 4.5 g | 6.4 g |
| 2 Portionen | 200 g | 298 | 34.6 g | 9.1 g | 12.7 g |
| ½ Portion | 50 g | 75 | 8.7 g | 2.3 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 300 g | 447 | 51.9 g | 13.6 g | 19.1 g |
| 4 Portionen | 400 g | 596 | 69.2 g | 18.1 g | 25.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 26 g | 6.8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 43.3 g | 11.3 g | 15.9 g |
Fragen zu Pfefferwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfefferwurst?
100 g Pfefferwurst: 149 kcal, 17.3 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Pfefferwurst?
2 Portionen (200 g) Pfefferwurst: 298 kcal, 34.6 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Pfefferwurst?
½ Portion (50 g) Pfefferwurst: 75 kcal, 8.7 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Pfefferwurst?
3 Portionen (300 g) Pfefferwurst: 447 kcal, 51.9 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Pfefferwurst?
4 Portionen (400 g) Pfefferwurst: 596 kcal, 69.2 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pfefferwurst?
150 g Pfefferwurst: 224 kcal, 26 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pfefferwurst?
250 g Pfefferwurst: 373 kcal, 43.3 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174574 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe