Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment
Kalorien und Nährwerte
Schweinefleisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5,3 g 26%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 8,5 g —
- Natrium 1040 mg 45%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Cholin 31,7 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 109 mg 8%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 7 g | 16 g |
| 1 Portion | 38 g | 86 | 4,3 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 2 Portionen | 76 g | 171 | 8,5 g | 5,3 g | 12 g |
| ½ Portion | 19 g | 43 | 2,1 g | 1,3 g | 3 g |
| 3 Portionen | 114 g | 257 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 4 Portionen | 152 g | 342 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,6 g | 3,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 10 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 17 g | 40 g |
Fragen zu Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment?
100 g Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment: 225 kcal, 11 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (38 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment?
1 Portion (38 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment: 86 kcal, 4,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (76 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment?
2 Portionen (76 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment: 171 kcal, 8,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (19 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment?
½ Portion (19 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment: 43 kcal, 2,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (114 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment?
3 Portionen (114 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment: 257 kcal, 13 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (152 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment?
4 Portionen (152 g) Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment: 342 kcal, 17 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment?
50 g Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment: 113 kcal, 5,6 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment?
150 g Schweinefleischpastete mit Gurken und Piment: 338 kcal, 17 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174576 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe