Wissen, was auf dem Teller ist
Trockensalami
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 407 kcal —
- Eiweiß 22.6 g 45%
- Kohlenhydrate 1.6 g 1%
- Fett 33.7 g 43%
- Gesättigte Fettsäuren 11.9 g 59%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 2260 mg 98%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2.8 µg 117%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 229 mg 18%
- Kalium 378 mg 8%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kupfer 0.16 mg 18%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 25.4 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 22.6 g | 1.6 g | 33.7 g |
| 1 Portion | 113 g | 460 | 25.5 g | 1.8 g | 38.1 g |
| 2 Portionen | 226 g | 920 | 51 g | 3.6 g | 76.2 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 230 | 12.8 g | 0.9 g | 19.1 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1380 | 76.5 g | 5.4 g | 114.3 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1840 | 102.1 g | 7.2 g | 152.4 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 11.3 g | 0.8 g | 16.9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 33.9 g | 2.4 g | 50.6 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 45.2 g | 3.2 g | 67.4 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 56.5 g | 4 g | 84.3 g |
Fragen zu Trockensalami
Wie viele Kalorien haben 100 g Trockensalami?
100 g Trockensalami: 407 kcal, 22.6 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 33.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Trockensalami?
1 Portion (113 g) Trockensalami: 460 kcal, 25.5 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 38.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Trockensalami?
2 Portionen (226 g) Trockensalami: 920 kcal, 51 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 76.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Trockensalami?
½ Portion (56.5 g) Trockensalami: 230 kcal, 12.8 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Trockensalami?
3 Portionen (339 g) Trockensalami: 1380 kcal, 76.5 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 114.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Trockensalami?
4 Portionen (452 g) Trockensalami: 1840 kcal, 102.1 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 152.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trockensalami?
50 g Trockensalami: 204 kcal, 11.3 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trockensalami?
150 g Trockensalami: 611 kcal, 33.9 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 50.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172938 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe