Wissen, was auf dem Teller ist
Trockensalami (Schwein und Rind)
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 378 kcal —
- Eiweiß 21.1 g 42%
- Kohlenhydrate 0.7 g 0%
- Fett 31.6 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 11.4 g 57%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 1756 mg 76%
- Cholesterin 108 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.1 µg 48%
- Cholin 72.6 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.95 mg 41%
- Selen 33.6 µg 61%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 21.1 g | 0.7 g | 31.7 g |
| 1 Portion | 9.8 g | 37 | 2.1 g | 0.1 g | 3.1 g |
| 2 Portionen | 19.6 g | 74 | 4.1 g | 0.1 g | 6.2 g |
| ½ Portion | 4.9 g | 19 | 1 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 Portionen | 29.4 g | 111 | 6.2 g | 0.2 g | 9.3 g |
| 4 Portionen | 39.2 g | 148 | 8.3 g | 0.3 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 10.5 g | 0.4 g | 15.8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 31.6 g | 1.1 g | 47.5 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 42.1 g | 1.4 g | 63.3 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 52.7 g | 1.8 g | 79.1 g |
Fragen zu Trockensalami (Schwein und Rind)
Wie viele Kalorien haben 100 g Trockensalami (Schwein und Rind)?
100 g Trockensalami (Schwein und Rind): 378 kcal, 21.1 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 31.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (9.8 g) Trockensalami (Schwein und Rind)?
1 Portion (9.8 g) Trockensalami (Schwein und Rind): 37 kcal, 2.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (19.6 g) Trockensalami (Schwein und Rind)?
2 Portionen (19.6 g) Trockensalami (Schwein und Rind): 74 kcal, 4.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (4.9 g) Trockensalami (Schwein und Rind)?
½ Portion (4.9 g) Trockensalami (Schwein und Rind): 19 kcal, 1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (29.4 g) Trockensalami (Schwein und Rind)?
3 Portionen (29.4 g) Trockensalami (Schwein und Rind): 111 kcal, 6.2 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (39.2 g) Trockensalami (Schwein und Rind)?
4 Portionen (39.2 g) Trockensalami (Schwein und Rind): 148 kcal, 8.3 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trockensalami (Schwein und Rind)?
50 g Trockensalami (Schwein und Rind): 189 kcal, 10.5 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trockensalami (Schwein und Rind)?
150 g Trockensalami (Schwein und Rind): 567 kcal, 31.6 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 47.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174582 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe