Wissen, was auf dem Teller ist
Polnische Schweine- und Rindwurst
Kalorien und Nährwerte
geräuchert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 27 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 9,2 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 848 mg 37%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 2 g | 27 g |
| 1 Portion | 76 g | 229 | 9,2 g | 1,5 g | 20 g |
| 2 Portionen | 152 g | 458 | 18 g | 3 g | 40 g |
| ½ Portion | 38 g | 114 | 4,6 g | 0,8 g | 10 g |
| 3 Portionen | 228 g | 686 | 28 g | 4,5 g | 61 g |
| 4 Portionen | 304 g | 915 | 37 g | 6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 4 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 5 g | 66 g |
Fragen zu Polnische Schweine- und Rindwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Polnische Schweine- und Rindwurst?
100 g Polnische Schweine- und Rindwurst: 301 kcal, 12 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (76 g) Polnische Schweine- und Rindwurst?
1 Portion (76 g) Polnische Schweine- und Rindwurst: 229 kcal, 9,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (152 g) Polnische Schweine- und Rindwurst?
2 Portionen (152 g) Polnische Schweine- und Rindwurst: 458 kcal, 18 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (38 g) Polnische Schweine- und Rindwurst?
½ Portion (38 g) Polnische Schweine- und Rindwurst: 114 kcal, 4,6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (228 g) Polnische Schweine- und Rindwurst?
3 Portionen (228 g) Polnische Schweine- und Rindwurst: 686 kcal, 28 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (304 g) Polnische Schweine- und Rindwurst?
4 Portionen (304 g) Polnische Schweine- und Rindwurst: 915 kcal, 37 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Polnische Schweine- und Rindwurst?
50 g Polnische Schweine- und Rindwurst: 151 kcal, 6 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Polnische Schweine- und Rindwurst?
150 g Polnische Schweine- und Rindwurst: 452 kcal, 18 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172954 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe