Wissen, was auf dem Teller ist
Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 1182 mg 51%
- Cholesterin 64 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 15 g | 1,6 g | 21 g |
| 1 Portion | 23 g | 60 | 3,5 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 2 Portionen | 46 g | 120 | 7,1 g | 0,7 g | 9,6 g |
| ½ Portion | 11,5 g | 30 | 1,8 g | 0,2 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 69 g | 179 | 11 g | 1,1 g | 14 g |
| 4 Portionen | 92 g | 239 | 14 g | 1,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,7 g | 0,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 23 g | 2,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 31 g | 3,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 39 g | 4 g | 52 g |
Fragen zu Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt?
100 g Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt: 260 kcal, 15 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (23 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt?
1 Portion (23 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt: 60 kcal, 3,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (46 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt?
2 Portionen (46 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt: 120 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (11,5 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt?
½ Portion (11,5 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt: 30 kcal, 1,8 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (69 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt?
3 Portionen (69 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt: 179 kcal, 11 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (92 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt?
4 Portionen (92 g) Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt: 239 kcal, 14 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt?
50 g Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt: 130 kcal, 7,7 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt?
150 g Schweine- und Rindfleisch-Wurstaufschnitt: 390 kcal, 23 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe