Wissen, was auf dem Teller ist
Geräucherte Putenbrust
Kalorien und Nährwerte
mit Zitronen-Pfeffer-Geschmack, 97 % fettfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 95 kcal —
- Eiweiß 20.9 g 42%
- Kohlenhydrate 1.3 g 0%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1160 mg 50%
- Cholesterin 48 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20.9 g | 1.3 g | 0.7 g |
| 1 Portion | 28 g | 27 | 5.9 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 56 g | 53 | 11.7 g | 0.7 g | 0.4 g |
| ½ Portion | 14 g | 13 | 2.9 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 84 g | 80 | 17.6 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 4 Portionen | 112 g | 106 | 23.4 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10.5 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31.4 g | 2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 41.8 g | 2.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52.3 g | 3.3 g | 1.7 g |
Fragen zu Geräucherte Putenbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Geräucherte Putenbrust?
100 g Geräucherte Putenbrust: 95 kcal, 20.9 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Geräucherte Putenbrust?
1 Portion (28 g) Geräucherte Putenbrust: 27 kcal, 5.9 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Geräucherte Putenbrust?
2 Portionen (56 g) Geräucherte Putenbrust: 53 kcal, 11.7 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Geräucherte Putenbrust?
½ Portion (14 g) Geräucherte Putenbrust: 13 kcal, 2.9 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Geräucherte Putenbrust?
3 Portionen (84 g) Geräucherte Putenbrust: 80 kcal, 17.6 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Geräucherte Putenbrust?
4 Portionen (112 g) Geräucherte Putenbrust: 106 kcal, 23.4 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geräucherte Putenbrust?
50 g Geräucherte Putenbrust: 48 kcal, 10.5 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geräucherte Putenbrust?
150 g Geräucherte Putenbrust: 143 kcal, 31.4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe