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Rillettes von der Ente

Kalorien und Nährwerte

377
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.1 g
Fett35 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 377 kcal —
  • Eiweiß 15 g 31%
  • Kohlenhydrate 1 g 0%
  • Fett 35 g 44%
  • Gesättigte Fettsäuren 11 g 56%
  • Natrium 500 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantothensäure (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,8 µg 73%

Mineralstoffe

  • Calcium 140 mg 11%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 200 mg 16%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g37715 g1 g35 g
50 g50 g1897,7 g0,5 g17 g
150 g150 g56623 g1,5 g52 g
200 g200 g75431 g2,1 g69 g
250 g250 g94338 g2,6 g87 g

Fragen zu Rillettes von der Ente

Wie isst man Rillettes von der Ente am besten?

Streich sie dünn auf geröstetes Bauernbrot oder Baguette und ergänze Cornichons, Radieschen oder einen säuerlichen Salat. Nimm sie etwa 15 Minuten vor dem Essen aus dem Kühlschrank, damit sie sich leichter streichen lässt.

Wie serviert man Rillettes von der Ente als Vorspeise?

Reiche sie mit knusprigem Brot, Cornichons und etwas Senf; dazu passen auch Zwiebelconfit oder ein grüner Salat mit Essig. Für eine kleine Vorspeise genügt ein dünner Aufstrich pro Brotscheibe.

Wie lange sind Rillettes von der Ente nach dem Öffnen haltbar?

Bewahre sie gut verschlossen im Kühlschrank auf und entnimm sie stets mit einem sauberen Messer. Nach dem Öffnen solltest du dich an die angegebene Aufbrauchfrist halten; selbst gemachte Rillettes rasch verbrauchen.

Kann man Rillettes von der Ente einfrieren?

Ja. Fülle sie portionsweise in einen dicht schließenden, gefriergeeigneten Behälter und lass beim Einfrieren möglichst wenig Luft darüber. Taue sie langsam im Kühlschrank auf und rühre das abgesetzte Fett vor dem Servieren wieder unter.

Was ist der Unterschied zwischen Rillettes von der Ente und Ententerrine?

Rillettes bestehen aus langsam gegartem Entenfleisch, das gezupft und mit Fett vermischt wird; dadurch ist der Aufstrich faserig und streichfähig. Ententerrine wird in einer Form gegart und lässt sich meist in feste Scheiben schneiden.

Sind Rillettes von der Ente fettreicher als Fischrillettes?

Ja: Rillettes von der Ente enthalten 35 g Fett pro 100 g, Fischrillettes 20,7 g. Fischrillettes sind außerdem meist feiner und bringen einen deutlich anderen, fischigen Geschmack mit.

Kann man Rillettes von der Ente selbst machen?

Gare Entenkeulen zugedeckt bei niedriger Hitze, bis sich das Fleisch leicht vom Knochen löst; zupfe es fein und vermische es mit etwas vom abgeschöpften Entenfett. Würze mit Salz, Pfeffer und nach Wunsch Thymian, und fülle die Masse in ein sauberes Gefäß.

Wie unterscheiden sich Rillettes von der Ente und Gänserillettes?

Beide werden aus langsam gegartem, gezupftem Fleisch und Fett hergestellt. Gänserillettes liefern 417 kcal pro 100 g, Rillettes von der Ente 377 kcal; Geschmack und Konsistenz hängen auch davon ab, wie viel Fett eingearbeitet wurde.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 8026 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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