Wissen, was auf dem Teller ist
Bologna, Schwein
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 247 kcal —
- Eiweiß 15.3 g 31%
- Kohlenhydrate 0.7 g 0%
- Fett 19.9 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 6.8 g 34%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 907 mg 39%
- Cholesterin 59 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.93 µg 39%
- Cholin 54.4 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.77 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 12.7 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 15.3 g | 0.7 g | 19.9 g |
| 1 Portion | 28 g | 69 | 4.3 g | 0.2 g | 5.6 g |
| 2 Portionen | 56 g | 138 | 8.6 g | 0.4 g | 11.1 g |
| ½ Portion | 14 g | 35 | 2.1 g | 0.1 g | 2.8 g |
| 3 Portionen | 84 g | 207 | 12.9 g | 0.6 g | 16.7 g |
| 4 Portionen | 112 g | 277 | 17.1 g | 0.8 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.7 g | 0.4 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 1.1 g | 29.8 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 30.6 g | 1.5 g | 39.7 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 38.3 g | 1.8 g | 49.7 g |
Fragen zu Bologna, Schwein
Wie viele Kalorien haben 100 g Bologna, Schwein?
100 g Bologna, Schwein: 247 kcal, 15.3 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 19.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Bologna, Schwein?
1 Portion (28 g) Bologna, Schwein: 69 kcal, 4.3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Bologna, Schwein?
2 Portionen (56 g) Bologna, Schwein: 138 kcal, 8.6 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Bologna, Schwein?
½ Portion (14 g) Bologna, Schwein: 35 kcal, 2.1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Bologna, Schwein?
3 Portionen (84 g) Bologna, Schwein: 207 kcal, 12.9 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 16.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Bologna, Schwein?
4 Portionen (112 g) Bologna, Schwein: 277 kcal, 17.1 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 22.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bologna, Schwein?
50 g Bologna, Schwein: 124 kcal, 7.7 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bologna, Schwein?
150 g Bologna, Schwein: 371 kcal, 23 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173856 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe