Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 298 kcal —
- Eiweiß 9.9 g 20%
- Kohlenhydrate 5.7 g 2%
- Fett 26.2 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 922 mg 40%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 19.7 mg 22%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.79 µg 33%
- Cholin 53.3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 82 mg 6%
- Eisen 1.2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9.9 g | 5.7 g | 26.2 g |
| 1 Portion | 28 g | 83 | 2.8 g | 1.6 g | 7.3 g |
| 2 Portionen | 56 g | 167 | 5.5 g | 3.2 g | 14.7 g |
| ½ Portion | 14 g | 42 | 1.4 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 3 Portionen | 84 g | 250 | 8.3 g | 4.7 g | 22 g |
| 4 Portionen | 112 g | 334 | 11.1 g | 6.3 g | 29.3 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.9 g | 2.8 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 14.8 g | 8.5 g | 39.3 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 19.8 g | 11.3 g | 52.4 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 24.7 g | 14.1 g | 65.5 g |
Fragen zu Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
100 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 298 kcal, 9.9 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 26.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
1 Portion (28 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 83 kcal, 2.8 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
2 Portionen (56 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 167 kcal, 5.5 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
½ Portion (14 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 42 kcal, 1.4 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
3 Portionen (84 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 250 kcal, 8.3 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
4 Portionen (112 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 334 kcal, 11.1 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 29.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
50 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 149 kcal, 4.9 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
150 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 447 kcal, 14.8 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 39.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172970 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe