Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 298 kcal —
- Eiweiß 9,9 g 20%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 922 mg 40%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 19,7 mg 22%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Cholin 53,3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 82 mg 6%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,9 g | 5,7 g | 26 g |
| 1 Portion | 28 g | 83 | 2,8 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 2 Portionen | 56 g | 167 | 5,5 g | 3,2 g | 15 g |
| ½ Portion | 14 g | 42 | 1,4 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 3 Portionen | 84 g | 250 | 8,3 g | 4,7 g | 22 g |
| 4 Portionen | 112 g | 334 | 11 g | 6,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,9 g | 2,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 8,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 25 g | 14 g | 66 g |
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Fragen zu Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
100 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 298 kcal, 9,9 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
1 Portion (28 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 83 kcal, 2,8 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
2 Portionen (56 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 167 kcal, 5,5 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
½ Portion (14 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 42 kcal, 1,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
3 Portionen (84 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 250 kcal, 8,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
4 Portionen (112 g) Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 334 kcal, 11 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
50 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 149 kcal, 4,9 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna?
150 g Hähnchen-, Puten- und Schweinebologna: 447 kcal, 15 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172970 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
