Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-/Putenstick
Kalorien und Nährwerte
gekühlt
206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.5,1 g
Fett9,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 206 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 5,1 g 2%
- Fett 9,7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 1194 mg 52%
- Cholesterin 87,9 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Thiamin (B1) 11 mg 921%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 1126 mg 24%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 34,2 µg 62%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 5,1 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 2,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 35 g | 7,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 46 g | 10 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 58 g | 13 g | 24 g |
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Fragen zu Hähnchen-/Putenstick
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-/Putenstick?
100 g Hähnchen-/Putenstick: 206 kcal, 23 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-/Putenstick?
50 g Hähnchen-/Putenstick: 103 kcal, 12 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-/Putenstick?
150 g Hähnchen-/Putenstick: 309 kcal, 35 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen-/Putenstick?
200 g Hähnchen-/Putenstick: 412 kcal, 46 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen-/Putenstick?
250 g Hähnchen-/Putenstick: 515 kcal, 58 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7347 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
