Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleischstick
Kalorien und Nährwerte
gekühlt
302
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.10 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 9,1 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 1143 mg 50%
- Cholesterin 79,4 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,9 µg 123%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 735 mg 16%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 20 g | 10 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 5,1 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 30 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 40 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 50 g | 25 g | 49 g |
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Fragen zu Rindfleischstick
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleischstick?
100 g Rindfleischstick: 302 kcal, 20 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleischstick?
50 g Rindfleischstick: 151 kcal, 10 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleischstick?
150 g Rindfleischstick: 453 kcal, 30 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleischstick?
200 g Rindfleischstick: 604 kcal, 40 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleischstick?
250 g Rindfleischstick: 755 kcal, 50 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7345 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
