Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderwurst
Kalorien und Nährwerte
frisch, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 332 kcal —
- Eiweiß 18.2 g 36%
- Kohlenhydrate 0.3 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 10.9 g 55%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 813 mg 35%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Cholin 51.4 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 18.2 g | 0.4 g | 28 g |
| 1 Portion | 43 g | 143 | 7.8 g | 0.2 g | 12 g |
| 2 Portionen | 86 g | 286 | 15.7 g | 0.3 g | 24.1 g |
| ½ Portion | 21.5 g | 71 | 3.9 g | 0.1 g | 6 g |
| 3 Portionen | 129 g | 428 | 23.5 g | 0.5 g | 36.1 g |
| 4 Portionen | 172 g | 571 | 31.3 g | 0.6 g | 48.1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9.1 g | 0.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 27.3 g | 0.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 36.4 g | 0.7 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 45.5 g | 0.9 g | 70 g |
Fragen zu Rinderwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderwurst?
100 g Rinderwurst: 332 kcal, 18.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (43 g) Rinderwurst?
1 Portion (43 g) Rinderwurst: 143 kcal, 7.8 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (86 g) Rinderwurst?
2 Portionen (86 g) Rinderwurst: 286 kcal, 15.7 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 24.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21.5 g) Rinderwurst?
½ Portion (21.5 g) Rinderwurst: 71 kcal, 3.9 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (129 g) Rinderwurst?
3 Portionen (129 g) Rinderwurst: 428 kcal, 23.5 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 36.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (172 g) Rinderwurst?
4 Portionen (172 g) Rinderwurst: 571 kcal, 31.3 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 48.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderwurst?
50 g Rinderwurst: 166 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderwurst?
150 g Rinderwurst: 498 kcal, 27.3 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174618 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe