Wissen, was auf dem Teller ist

Rinder-Wiener

Kalorien und Nährwerte

rindfleisch

250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.6 g
Kohlenh.7.4 g
Fett18.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 250 kcal —
  • Eiweiß 12.6 g 25%
  • Kohlenhydrate 7.4 g 3%
  • Fett 18.6 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 9 g 45%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1.5 g —
  • Natrium 987 mg 43%
  • Cholesterin 61 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Vitamin K 1.8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 2.7 µg 111%
  • Cholin 31.9 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 22 mg 2%
  • Eisen 1.4 mg 8%
  • Magnesium 12.3 mg 3%
  • Phosphor 144 mg 12%
  • Kalium 464 mg 10%
  • Zink 1.8 mg 16%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 12.8 µg 23%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25012.6 g7.4 g18.6 g
50 g50 g1256.3 g3.7 g9.3 g
150 g150 g37518.9 g11.1 g28 g
200 g200 g50025.1 g14.8 g37.3 g
250 g250 g62531.4 g18.5 g46.6 g

Fragen zu Rinder-Wiener

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Wiener?

100 g Rinder-Wiener: 250 kcal, 12.6 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Wiener?

50 g Rinder-Wiener: 125 kcal, 6.3 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Wiener?

150 g Rinder-Wiener: 375 kcal, 18.9 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Wiener?

200 g Rinder-Wiener: 500 kcal, 25.1 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 37.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Wiener?

250 g Rinder-Wiener: 625 kcal, 31.4 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 46.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1185 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe