Wissen, was auf dem Teller ist

Schweine- und Rinderwurst

Kalorien und Nährwerte

frisch, gekocht

396
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.2,7 g
Fett36 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 396 kcal —
  • Eiweiß 14 g 28%
  • Kohlenhydrate 2,7 g 1%
  • Fett 36 g 46%
  • Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 929 mg 40%
  • Cholesterin 71 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Cholin 58,8 mg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 107 mg 9%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 14,4 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g39614 g2,7 g36 g
1 Portion13 g511,8 g0,4 g4,7 g
2 Portionen26 g1033,6 g0,7 g9,4 g
½ Portion6,5 g260,9 g0,2 g2,4 g
3 Portionen39 g1545,4 g1,1 g14 g
4 Portionen52 g2067,2 g1,4 g19 g
50 g50 g1986,9 g1,4 g18 g
150 g150 g59421 g4,1 g54 g
200 g200 g79228 g5,4 g73 g
250 g250 g99035 g6,8 g91 g

Fragen zu Schweine- und Rinderwurst

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweine- und Rinderwurst?

100 g Schweine- und Rinderwurst: 396 kcal, 14 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (13 g) Schweine- und Rinderwurst?

1 Portion (13 g) Schweine- und Rinderwurst: 51 kcal, 1,8 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (26 g) Schweine- und Rinderwurst?

2 Portionen (26 g) Schweine- und Rinderwurst: 103 kcal, 3,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6,5 g) Schweine- und Rinderwurst?

½ Portion (6,5 g) Schweine- und Rinderwurst: 26 kcal, 0,9 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (39 g) Schweine- und Rinderwurst?

3 Portionen (39 g) Schweine- und Rinderwurst: 154 kcal, 5,4 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (52 g) Schweine- und Rinderwurst?

4 Portionen (52 g) Schweine- und Rinderwurst: 206 kcal, 7,2 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweine- und Rinderwurst?

50 g Schweine- und Rinderwurst: 198 kcal, 6,9 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweine- und Rinderwurst?

150 g Schweine- und Rinderwurst: 594 kcal, 21 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174579 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe