Wissen, was auf dem Teller ist

Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert)

Kalorien und Nährwerte

natriumreduziert

396
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.15 g
Fett31 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 396 kcal —
  • Eiweiß 15 g 30%
  • Kohlenhydrate 15 g 6%
  • Fett 31 g 39%
  • Gesättigte Fettsäuren 11 g 53%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 6,2 g —
  • Natrium 623 mg 27%
  • Cholesterin 90 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensäure (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1,8 µg 73%

Mineralstoffe

  • Calcium 94 mg 7%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphor 272 mg 22%
  • Kalium 1372 mg 29%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g39615 g15 g31 g
2 Portionen200 g79230 g30 g61 g
½ Portion50 g1987,5 g7,6 g15 g
3 Portionen300 g118845 g46 g92 g
4 Portionen400 g158460 g61 g122 g
150 g150 g59423 g23 g46 g
250 g250 g99038 g38 g76 g

Fragen zu Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert)

Wie viele Kalorien haben 100 g Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert)?

100 g Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert): 396 kcal, 15 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert)?

2 Portionen (200 g) Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert): 792 kcal, 30 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert)?

½ Portion (50 g) Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert): 198 kcal, 7,5 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert)?

3 Portionen (300 g) Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert): 1188 kcal, 45 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert)?

4 Portionen (400 g) Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert): 1584 kcal, 60 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert)?

150 g Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert): 594 kcal, 23 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert)?

250 g Salami (Schwein und Rind, natriumreduziert): 990 kcal, 38 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174598 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe