Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderwurst
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, gekocht, geräuchert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 312 kcal —
- Eiweiß 14.1 g 28%
- Kohlenhydrate 2.4 g 1%
- Fett 26.9 g 35%
- Gesättigte Fettsäuren 11.4 g 57%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 1131 mg 49%
- Cholesterin 67 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 78%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 14.6 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14.1 g | 2.4 g | 26.9 g |
| 1 Portion | 43 g | 134 | 6.1 g | 1 g | 11.6 g |
| 2 Portionen | 86 g | 268 | 12.1 g | 2.1 g | 23.1 g |
| ½ Portion | 21.5 g | 67 | 3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 3 Portionen | 129 g | 402 | 18.2 g | 3.1 g | 34.7 g |
| 4 Portionen | 172 g | 537 | 24.3 g | 4.2 g | 46.3 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7.1 g | 1.2 g | 13.5 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21.2 g | 3.6 g | 40.4 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28.2 g | 4.8 g | 53.8 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35.3 g | 6.1 g | 67.3 g |
Fragen zu Rinderwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderwurst?
100 g Rinderwurst: 312 kcal, 14.1 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 26.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (43 g) Rinderwurst?
1 Portion (43 g) Rinderwurst: 134 kcal, 6.1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (86 g) Rinderwurst?
2 Portionen (86 g) Rinderwurst: 268 kcal, 12.1 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21.5 g) Rinderwurst?
½ Portion (21.5 g) Rinderwurst: 67 kcal, 3 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (129 g) Rinderwurst?
3 Portionen (129 g) Rinderwurst: 402 kcal, 18.2 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 34.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (172 g) Rinderwurst?
4 Portionen (172 g) Rinderwurst: 537 kcal, 24.3 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 46.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderwurst?
50 g Rinderwurst: 156 kcal, 7.1 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderwurst?
150 g Rinderwurst: 468 kcal, 21.2 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 40.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170606 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe