Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderwurst
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, gekocht, geräuchert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 312 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 27 g 35%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 57%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 1131 mg 49%
- Cholesterin 67 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2,4 g | 27 g |
| 1 Portion | 43 g | 134 | 6,1 g | 1 g | 12 g |
| 2 Portionen | 86 g | 268 | 12 g | 2,1 g | 23 g |
| ½ Portion | 21,5 g | 67 | 3 g | 0,5 g | 5,8 g |
| 3 Portionen | 129 g | 402 | 18 g | 3,1 g | 35 g |
| 4 Portionen | 172 g | 537 | 24 g | 4,2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,1 g | 1,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6,1 g | 67 g |
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Fragen zu Rinderwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderwurst?
100 g Rinderwurst: 312 kcal, 14 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (43 g) Rinderwurst?
1 Portion (43 g) Rinderwurst: 134 kcal, 6,1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (86 g) Rinderwurst?
2 Portionen (86 g) Rinderwurst: 268 kcal, 12 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21,5 g) Rinderwurst?
½ Portion (21,5 g) Rinderwurst: 67 kcal, 3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (129 g) Rinderwurst?
3 Portionen (129 g) Rinderwurst: 402 kcal, 18 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (172 g) Rinderwurst?
4 Portionen (172 g) Rinderwurst: 537 kcal, 24 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderwurst?
50 g Rinderwurst: 156 kcal, 7,1 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderwurst?
150 g Rinderwurst: 468 kcal, 21 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170606 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
