Wissen, was auf dem Teller ist
Puten-, Schweine- und Rinderwurst
Kalorien und Nährwerte
fettarm, geräuchert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0 g —
- Natrium 796 mg 35%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 59 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8 g | 11 g | 2,5 g |
| 1 Portion | 85 g | 86 | 6,8 g | 9,3 g | 2,1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 172 | 14 g | 19 g | 4,3 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 43 | 3,4 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 258 | 20 g | 28 g | 6,4 g |
| 4 Portionen | 340 g | 343 | 27 g | 37 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 20 g | 27 g | 6,3 g |
Fragen zu Puten-, Schweine- und Rinderwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Puten-, Schweine- und Rinderwurst?
100 g Puten-, Schweine- und Rinderwurst: 101 kcal, 8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst?
1 Portion (85 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst: 86 kcal, 6,8 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst?
2 Portionen (170 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst: 172 kcal, 14 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst?
½ Portion (42,5 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst: 43 kcal, 3,4 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst?
3 Portionen (255 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst: 258 kcal, 20 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst?
4 Portionen (340 g) Puten-, Schweine- und Rinderwurst: 343 kcal, 27 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puten-, Schweine- und Rinderwurst?
50 g Puten-, Schweine- und Rinderwurst: 51 kcal, 4 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puten-, Schweine- und Rinderwurst?
150 g Puten-, Schweine- und Rinderwurst: 152 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172948 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe