Wissen, was auf dem Teller ist
Pancetta
Kalorien und Nährwerte
349
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.2 g
Kohlenh.2.5 g
Fett28.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 349 kcal —
- Eiweiß 20.2 g 40%
- Kohlenhydrate 2.5 g 1%
- Fett 28.8 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 12.4 g 62%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 1650 mg 72%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 14.3 mg 16%
- Vitamin D 0.66 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 18.3 µg 5%
- Vitamin B12 0.93 µg 39%
Mineralstoffe
- Calcium 6.2 mg 0%
- Eisen 0.71 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.05 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 20.2 g | 2.5 g | 28.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10.1 g | 1.2 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 30.3 g | 3.7 g | 43.2 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 40.4 g | 5 g | 57.6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 50.5 g | 6.2 g | 72 g |
Fragen zu Pancetta
Wie viele Kalorien haben 100 g Pancetta?
100 g Pancetta: 349 kcal, 20.2 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 28.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pancetta?
50 g Pancetta: 175 kcal, 10.1 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pancetta?
150 g Pancetta: 524 kcal, 30.3 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 43.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pancetta?
200 g Pancetta: 698 kcal, 40.4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 57.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pancetta?
250 g Pancetta: 873 kcal, 50.5 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28858 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe