Wissen, was auf dem Teller ist
Truthahnbrust in Scheiben
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 106 kcal —
- Eiweiß 14.8 g 30%
- Kohlenhydrate 2.2 g 1%
- Fett 3.8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 898 mg 39%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.37 µg 15%
- Cholin 30.1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 249 mg 20%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kupfer 0.02 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 14.8 g | 2.2 g | 3.8 g |
| 1 Portion | 16 g | 17 | 2.4 g | 0.4 g | 0.6 g |
| 2 Portionen | 32 g | 34 | 4.7 g | 0.7 g | 1.2 g |
| ½ Portion | 8 g | 8 | 1.2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 3 Portionen | 48 g | 51 | 7.1 g | 1.1 g | 1.8 g |
| 4 Portionen | 64 g | 68 | 9.5 g | 1.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7.4 g | 1.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 22.2 g | 3.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 29.6 g | 4.4 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 37 g | 5.5 g | 9.4 g |
Fragen zu Truthahnbrust in Scheiben
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthahnbrust in Scheiben?
100 g Truthahnbrust in Scheiben: 106 kcal, 14.8 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (16 g) Truthahnbrust in Scheiben?
1 Portion (16 g) Truthahnbrust in Scheiben: 17 kcal, 2.4 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (32 g) Truthahnbrust in Scheiben?
2 Portionen (32 g) Truthahnbrust in Scheiben: 34 kcal, 4.7 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (8 g) Truthahnbrust in Scheiben?
½ Portion (8 g) Truthahnbrust in Scheiben: 8 kcal, 1.2 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (48 g) Truthahnbrust in Scheiben?
3 Portionen (48 g) Truthahnbrust in Scheiben: 51 kcal, 7.1 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (64 g) Truthahnbrust in Scheiben?
4 Portionen (64 g) Truthahnbrust in Scheiben: 68 kcal, 9.5 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthahnbrust in Scheiben?
50 g Truthahnbrust in Scheiben: 53 kcal, 7.4 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthahnbrust in Scheiben?
150 g Truthahnbrust in Scheiben: 159 kcal, 22.2 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172941 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe