Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Frühstücksfleisch
Kalorien und Nährwerte
in Aspik
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3.3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 1322 mg 57%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 5.1 µg 214%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 3.5 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 402 mg 9%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 16.4 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 Portion | 28 g | 31 | 5.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 Portionen | 56 g | 62 | 10.6 g | 0 g | 1.8 g |
| ½ Portion | 14 g | 16 | 2.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 84 g | 93 | 16 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 Portionen | 112 g | 124 | 21.3 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.5 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28.5 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 38 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47.5 g | 0 g | 8.3 g |
Fragen zu Rindfleisch-Frühstücksfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Frühstücksfleisch?
100 g Rindfleisch-Frühstücksfleisch: 111 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch?
1 Portion (28 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch: 31 kcal, 5.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch?
2 Portionen (56 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch: 62 kcal, 10.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch?
½ Portion (14 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch: 16 kcal, 2.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch?
3 Portionen (84 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch: 93 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch?
4 Portionen (112 g) Rindfleisch-Frühstücksfleisch: 124 kcal, 21.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Frühstücksfleisch?
50 g Rindfleisch-Frühstücksfleisch: 56 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Frühstücksfleisch?
150 g Rindfleisch-Frühstücksfleisch: 167 kcal, 28.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170202 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe