Wissen, was auf dem Teller ist
Trockenfleisch vom Rind
Kalorien und Nährwerte
gepökelt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 31 g 62%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 2790 mg 121%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Cholin 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 31 g | 2,8 g | 1,9 g |
| 1 Portion | 28 g | 43 | 8,7 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 2 Portionen | 56 g | 86 | 17 g | 1,5 g | 1,1 g |
| ½ Portion | 14 g | 21 | 4,4 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 84 g | 129 | 26 g | 2,3 g | 1,6 g |
| 4 Portionen | 112 g | 171 | 35 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 47 g | 4,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 62 g | 5,5 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 78 g | 6,9 g | 4,9 g |
Fragen zu Trockenfleisch vom Rind
Wie viele Kalorien haben 100 g Trockenfleisch vom Rind?
100 g Trockenfleisch vom Rind: 153 kcal, 31 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Trockenfleisch vom Rind?
1 Portion (28 g) Trockenfleisch vom Rind: 43 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Trockenfleisch vom Rind?
2 Portionen (56 g) Trockenfleisch vom Rind: 86 kcal, 17 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Trockenfleisch vom Rind?
½ Portion (14 g) Trockenfleisch vom Rind: 21 kcal, 4,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Trockenfleisch vom Rind?
3 Portionen (84 g) Trockenfleisch vom Rind: 129 kcal, 26 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Trockenfleisch vom Rind?
4 Portionen (112 g) Trockenfleisch vom Rind: 171 kcal, 35 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trockenfleisch vom Rind?
50 g Trockenfleisch vom Rind: 77 kcal, 16 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trockenfleisch vom Rind?
150 g Trockenfleisch vom Rind: 230 kcal, 47 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170604 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe