Wissen, was auf dem Teller ist
Cretons
Kalorien und Nährwerte
321
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.3 g
Kohlenh.4.6 g
Fett26.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 321 kcal —
- Eiweiß 15.3 g 31%
- Kohlenhydrate 4.6 g 2%
- Fett 26.2 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 9.8 g 49%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0.3 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Cholesterin 59.9 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.8 µg 0%
- Vitamin C 0.91 mg 1%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 0.03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 4.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.74 µg 31%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.46 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0.95 mg 9%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 17.3 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15.4 g | 4.6 g | 26.2 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7.7 g | 2.3 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 6.9 g | 39.3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 30.7 g | 9.3 g | 52.5 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38.4 g | 11.6 g | 65.6 g |
Fragen zu Cretons
Wie viele Kalorien haben 100 g Cretons?
100 g Cretons: 321 kcal, 15.4 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 26.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cretons?
50 g Cretons: 161 kcal, 7.7 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cretons?
150 g Cretons: 482 kcal, 23 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 39.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cretons?
200 g Cretons: 642 kcal, 30.7 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 52.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cretons?
250 g Cretons: 803 kcal, 38.4 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 65.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6708 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe