Wissen, was auf dem Teller ist
Geliertes Pökelfleisch
Kalorien und Nährwerte
geliert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 953 mg 41%
- Cholesterin 47 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 Portion | 28 g | 43 | 6,4 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 Portionen | 56 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| ½ Portion | 14 g | 21 | 3,2 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 Portionen | 84 g | 129 | 19 g | 0 g | 5,1 g |
| 4 Portionen | 112 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 34 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 57 g | 0 g | 15 g |
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- Pressfleisch vom Rindaus der Dose141 kcal / 100 g
Fragen zu Geliertes Pökelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Geliertes Pökelfleisch?
100 g Geliertes Pökelfleisch: 153 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Geliertes Pökelfleisch?
1 Portion (28 g) Geliertes Pökelfleisch: 43 kcal, 6,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Geliertes Pökelfleisch?
2 Portionen (56 g) Geliertes Pökelfleisch: 86 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Geliertes Pökelfleisch?
½ Portion (14 g) Geliertes Pökelfleisch: 21 kcal, 3,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Geliertes Pökelfleisch?
3 Portionen (84 g) Geliertes Pökelfleisch: 129 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Geliertes Pökelfleisch?
4 Portionen (112 g) Geliertes Pökelfleisch: 171 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geliertes Pökelfleisch?
50 g Geliertes Pökelfleisch: 77 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geliertes Pökelfleisch?
150 g Geliertes Pökelfleisch: 230 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173860 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
