Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
hähnchenbrust, gekocht, extra mager
96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.1,8 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 1302 mg 57%
- Cholesterin 35,6 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 253 mg 20%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,6 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 34 g | 3,6 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 43 g | 4,5 g | 4,5 g |
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- Hähnchenaufschnitt114 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenbrust Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust Aufschnitt?
100 g Hähnchenbrust Aufschnitt: 96 kcal, 17 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust Aufschnitt?
50 g Hähnchenbrust Aufschnitt: 48 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust Aufschnitt?
150 g Hähnchenbrust Aufschnitt: 144 kcal, 26 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust Aufschnitt?
200 g Hähnchenbrust Aufschnitt: 192 kcal, 34 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust Aufschnitt?
250 g Hähnchenbrust Aufschnitt: 240 kcal, 43 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1220 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
