Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust-Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
geröstet, in Streifen, gewürzt (BBQ, Honig-Knoblauch, Buffalo)
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.7,8 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 7,8 g 3%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 4,5 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Cholesterin 48,6 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 68,7 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 10,6 mg 1%
- Eisen 0,83 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 804 mg 17%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
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- Hähnchenbrust-Filetstreifenpaniert, roh263 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenbrust-Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust-Aufschnitt?
100 g Hähnchenbrust-Aufschnitt: 108 kcal, 21 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust-Aufschnitt?
50 g Hähnchenbrust-Aufschnitt: 54 kcal, 11 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust-Aufschnitt?
150 g Hähnchenbrust-Aufschnitt: 162 kcal, 32 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust-Aufschnitt?
200 g Hähnchenbrust-Aufschnitt: 216 kcal, 42 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust-Aufschnitt?
250 g Hähnchenbrust-Aufschnitt: 270 kcal, 53 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7931 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
