Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust
Kalorien und Nährwerte
im Ofen geröstet, fettfrei, in Scheiben
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 704 mg 31%
- Cholesterin 37,1 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,28 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 271 mg 22%
- Kalium 606 mg 13%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 9,3 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 12 g | 2,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hähnchenbrust ohne Haut vom grillHähnchen, Masthähnchen oder zum Frittieren, Brathähnchen, Originalgewürz, Brust, nur Fleisch, gekocht137 kcal / 100 g
- Bio-HähnchenbrustBrust, ohne Haut, roh, Bio118 kcal / 100 g
- Oscar Mayer honigglasierte Hähnchenbrust109 kcal / 100 g
- Hähnchenbrust gegrillt bioHähnchen, Brust, ohne Haut, gegrillt/in der Pfanne gebraten, bio144 kcal / 100 g
- Putenbrust-Aufschnittgekocht, in Scheiben118 kcal / 100 g
- Hähnchengekocht, in Scheiben175 kcal / 100 g
- Hähnchenbrustrolleofenröstig134 kcal / 100 g
- Truthahnbrust Aufschnittsalzarm, vorverpackt oder Aufschnitt109 kcal / 100 g
- Truthahnbrust in Scheibenvorverpackt106 kcal / 100 g
- Hähnchen-Luncheon-Meatfettarm87 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust?
100 g Hähnchenbrust: 110 kcal, 20 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust?
50 g Hähnchenbrust: 55 kcal, 9,8 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust?
150 g Hähnchenbrust: 165 kcal, 30 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust?
200 g Hähnchenbrust: 220 kcal, 39 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust?
250 g Hähnchenbrust: 275 kcal, 49 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5691 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
