Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch-Lebanon-Bologna
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0.4 g 0%
- Fett 10.4 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1374 mg 60%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.9 µg 121%
- Cholin 62.7 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 15.7 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 0.4 g | 10.4 g |
| 1 Portion | 57 g | 98 | 10.8 g | 0.3 g | 6 g |
| 2 Portionen | 114 g | 196 | 21.7 g | 0.5 g | 11.9 g |
| ½ Portion | 28.5 g | 49 | 5.4 g | 0.1 g | 3 g |
| 3 Portionen | 171 g | 294 | 32.5 g | 0.8 g | 17.9 g |
| 4 Portionen | 228 g | 392 | 43.4 g | 1 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.5 g | 0.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28.5 g | 0.7 g | 15.7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38.1 g | 0.9 g | 20.9 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 47.6 g | 1.1 g | 26.1 g |
Fragen zu Rindfleisch-Lebanon-Bologna
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch-Lebanon-Bologna?
100 g Rindfleisch-Lebanon-Bologna: 172 kcal, 19 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (57 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna?
1 Portion (57 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna: 98 kcal, 10.8 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (114 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna?
2 Portionen (114 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna: 196 kcal, 21.7 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28.5 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna?
½ Portion (28.5 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna: 49 kcal, 5.4 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (171 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna?
3 Portionen (171 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna: 294 kcal, 32.5 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (228 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna?
4 Portionen (228 g) Rindfleisch-Lebanon-Bologna: 392 kcal, 43.4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch-Lebanon-Bologna?
50 g Rindfleisch-Lebanon-Bologna: 86 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch-Lebanon-Bologna?
150 g Rindfleisch-Lebanon-Bologna: 258 kcal, 28.5 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173868 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe