Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderbologna, Aufschnitt

Kalorien und Nährwerte

Bologna

256
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.8,2 g
Fett19 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 256 kcal —
  • Eiweiß 13 g 25%
  • Kohlenhydrate 8,2 g 3%
  • Fett 19 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,9 g 45%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 1293 mg 56%
  • Cholesterin 53,7 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 82%
  • Cholin 29,7 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 176 mg 14%
  • Kalium 829 mg 18%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 7,5 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25613 g8,2 g19 g
50 g50 g1286,3 g4,1 g9,4 g
150 g150 g38419 g12 g28 g
200 g200 g51225 g16 g38 g
250 g250 g64032 g21 g47 g

Fragen zu Rinderbologna, Aufschnitt

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbologna, Aufschnitt?

100 g Rinderbologna, Aufschnitt: 256 kcal, 13 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbologna, Aufschnitt?

50 g Rinderbologna, Aufschnitt: 128 kcal, 6,3 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbologna, Aufschnitt?

150 g Rinderbologna, Aufschnitt: 384 kcal, 19 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderbologna, Aufschnitt?

200 g Rinderbologna, Aufschnitt: 512 kcal, 25 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderbologna, Aufschnitt?

250 g Rinderbologna, Aufschnitt: 640 kcal, 32 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1179 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe