Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 5,6 g 2%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1120 mg 49%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 15,8 mg 18%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Cholin 59,1 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 92 mg 7%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 227 mg 18%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 5,6 g | 23 g |
| 1 Portion | 28 g | 76 | 3,2 g | 1,6 g | 6,4 g |
| 2 Portionen | 56 g | 152 | 6,3 g | 3,1 g | 13 g |
| ½ Portion | 14 g | 38 | 1,6 g | 0,8 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 84 g | 228 | 9,5 g | 4,7 g | 19 g |
| 4 Portionen | 112 g | 305 | 13 g | 6,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 2,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 8,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 11 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 14 g | 57 g |
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Fragen zu Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
100 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 272 kcal, 11 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
1 Portion (28 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 76 kcal, 3,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
2 Portionen (56 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 152 kcal, 6,3 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
½ Portion (14 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 38 kcal, 1,6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
3 Portionen (84 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 228 kcal, 9,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
4 Portionen (112 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 305 kcal, 13 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
50 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 136 kcal, 5,7 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
150 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 408 kcal, 17 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173872 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
