Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 11.3 g 23%
- Kohlenhydrate 5.6 g 2%
- Fett 22.7 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1120 mg 49%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 15.8 mg 18%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.23 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
- Cholin 59.1 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 92 mg 7%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 227 mg 18%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11.3 g | 5.6 g | 22.7 g |
| 1 Portion | 28 g | 76 | 3.2 g | 1.6 g | 6.4 g |
| 2 Portionen | 56 g | 152 | 6.3 g | 3.1 g | 12.7 g |
| ½ Portion | 14 g | 38 | 1.6 g | 0.8 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 84 g | 228 | 9.5 g | 4.7 g | 19.1 g |
| 4 Portionen | 112 g | 305 | 12.7 g | 6.3 g | 25.5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 2.8 g | 11.4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 8.4 g | 34.1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22.7 g | 11.2 g | 45.5 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28.3 g | 14 g | 56.8 g |
Fragen zu Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
100 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 272 kcal, 11.3 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 22.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
1 Portion (28 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 76 kcal, 3.2 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
2 Portionen (56 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 152 kcal, 6.3 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
½ Portion (14 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 38 kcal, 1.6 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
3 Portionen (84 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 228 kcal, 9.5 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
4 Portionen (112 g) Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 305 kcal, 12.7 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
50 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 136 kcal, 5.7 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna?
150 g Hähnchen-, Schweine- und Rinderbologna: 408 kcal, 17 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 34.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173872 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe