Wissen, was auf dem Teller ist
Lachsrillettes
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.9 g
Kohlenh.2.8 g
Fett19.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 12.9 g 26%
- Kohlenhydrate 2.8 g 1%
- Fett 19.6 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 510 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 2.5 µg 13%
- Vitamin E 4.7 mg 31%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2.1 µg 90%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 0.4 mg 4%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 12.9 g | 2.8 g | 19.6 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6.5 g | 1.4 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 19.4 g | 4.2 g | 29.4 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 25.8 g | 5.5 g | 39.2 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 32.3 g | 6.9 g | 49 g |
Fragen zu Lachsrillettes
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachsrillettes?
100 g Lachsrillettes: 242 kcal, 12.9 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachsrillettes?
50 g Lachsrillettes: 121 kcal, 6.5 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachsrillettes?
150 g Lachsrillettes: 363 kcal, 19.4 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 29.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachsrillettes?
200 g Lachsrillettes: 484 kcal, 25.8 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 39.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachsrillettes?
250 g Lachsrillettes: 605 kcal, 32.3 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 8081 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe