Wissen, was auf dem Teller ist

Fisch im Backteig

Kalorien und Nährwerte

frittiert

197
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.9 g
Kohlenh.6 g
Fett11.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 197 kcal —
  • Eiweiß 16.9 g 34%
  • Kohlenhydrate 6 g 2%
  • Fett 11.2 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 14%
  • Ballaststoffe 0.2 g 1%
  • Zucker 0.4 g —
  • Natrium 99.5 mg 4%
  • Cholesterin 53 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17.5 µg 2%
  • Vitamin C 0.73 mg 1%
  • Vitamin D 0.58 µg 3%
  • Vitamin E 0.76 mg 5%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2.2 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 16.9 µg 4%
  • Vitamin B12 0.77 µg 32%

Mineralstoffe

  • Calcium 31 mg 2%
  • Eisen 0.8 mg 4%
  • Magnesium 31.1 mg 7%
  • Phosphor 200 mg 16%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Zink 0.54 mg 5%
  • Kupfer 0.04 mg 5%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selen 33.8 µg 61%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19716.9 g6 g11.2 g
50 g50 g998.5 g3 g5.6 g
150 g150 g29625.4 g9 g16.8 g
200 g200 g39433.8 g12 g22.4 g
250 g250 g49342.3 g15.1 g28 g

Fragen zu Fisch im Backteig

Wie viele Kalorien haben 100 g Fisch im Backteig?

100 g Fisch im Backteig: 197 kcal, 16.9 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fisch im Backteig?

50 g Fisch im Backteig: 99 kcal, 8.5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fisch im Backteig?

150 g Fisch im Backteig: 296 kcal, 25.4 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fisch im Backteig?

200 g Fisch im Backteig: 394 kcal, 33.8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fisch im Backteig?

250 g Fisch im Backteig: 493 kcal, 42.3 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6709 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe