Wissen, was auf dem Teller ist
Rotbarsch
Kalorien und Nährwerte
roh
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.4 g
Kohlenh.0 g
Fett2.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 18.4 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Selen 51 µg 93%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 27.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 36.8 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 46 g | 0 g | 6.8 g |
Fragen zu Rotbarsch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rotbarsch?
100 g Rotbarsch: 98 kcal, 18.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rotbarsch?
50 g Rotbarsch: 49 kcal, 9.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rotbarsch?
150 g Rotbarsch: 147 kcal, 27.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rotbarsch?
200 g Rotbarsch: 196 kcal, 36.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rotbarsch?
250 g Rotbarsch: 245 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-131 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe