Wissen, was auf dem Teller ist
Seeteufel
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 14.5 g 29%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 18 mg 1%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0.32 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 36.5 µg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 14.5 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 Portion | 85 g | 65 | 12.3 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 129 | 24.6 g | 0 g | 2.6 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 32 | 6.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 194 | 36.9 g | 0 g | 3.9 g |
| 4 Portionen | 340 g | 258 | 49.2 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 21.7 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 36.2 g | 0 g | 3.8 g |
Fragen zu Seeteufel
Wie viele Kalorien haben 100 g Seeteufel?
100 g Seeteufel: 76 kcal, 14.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Seeteufel?
1 Portion (85 g) Seeteufel: 65 kcal, 12.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Seeteufel?
2 Portionen (170 g) Seeteufel: 129 kcal, 24.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Seeteufel?
½ Portion (42.5 g) Seeteufel: 32 kcal, 6.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Seeteufel?
3 Portionen (255 g) Seeteufel: 194 kcal, 36.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Seeteufel?
4 Portionen (340 g) Seeteufel: 258 kcal, 49.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seeteufel?
50 g Seeteufel: 38 kcal, 7.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seeteufel?
150 g Seeteufel: 114 kcal, 21.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173676 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe