Wissen, was auf dem Teller ist
Seeteufel
Kalorien und Nährwerte
gekocht, trockene Hitze
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 23 mg 1%
- Cholesterin 32 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 256 mg 20%
- Kalium 513 mg 11%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 1 Portion | 85 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 165 | 32 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 41 | 7,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 247 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 4 Portionen | 340 g | 330 | 63 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 28 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
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Fragen zu Seeteufel
Wie viele Kalorien haben 100 g Seeteufel?
100 g Seeteufel: 97 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Seeteufel?
1 Portion (85 g) Seeteufel: 82 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Seeteufel?
2 Portionen (170 g) Seeteufel: 165 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Seeteufel?
½ Portion (42,5 g) Seeteufel: 41 kcal, 7,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Seeteufel?
3 Portionen (255 g) Seeteufel: 247 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Seeteufel?
4 Portionen (340 g) Seeteufel: 330 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seeteufel?
50 g Seeteufel: 49 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seeteufel?
150 g Seeteufel: 146 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171996 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
