Wissen, was auf dem Teller ist
Redfish, smoked
Kalorien und Nährwerte
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Cholesterin 94,8 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 18,8 mg 1%
- Eisen 0,13 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
Fragen zu Redfish, smoked
Wie viele Kalorien haben 100 g Redfish, smoked?
100 g Redfish, smoked: 117 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Redfish, smoked?
50 g Redfish, smoked: 59 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Redfish, smoked?
150 g Redfish, smoked: 176 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Redfish, smoked?
200 g Redfish, smoked: 234 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Redfish, smoked?
250 g Redfish, smoked: 293 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 806 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe