Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,8 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 2,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 35 g | 3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 44 g | 3,8 g | 1,5 g |
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Fragen zu Garnele
Wie lange muss man Garnelen braten?
Brate aufgetaute Garnelen bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 2–3 Minuten pro Seite, je nach Größe. Sie sind gar, wenn das Fleisch undurchsichtig ist und sich gerade eben zu einem C kringelt.
Wie taut man Garnelen am besten auf?
Lass sie abgedeckt über Nacht im Kühlschrank auftauen und tupfe sie vor dem Braten trocken. Wenn es schneller gehen muss, leg sie in einem dichten Beutel in kaltes Wasser und wechsle das Wasser nach etwa 20 Minuten.
Wie bewahrt man frische oder gekochte Garnelen auf?
Bewahre rohe Garnelen gut abgedeckt im kältesten Teil des Kühlschranks auf und bereite sie möglichst am Kauftag zu. Gekochte Reste gehören rasch in den Kühlschrank und sollten innerhalb von zwei Tagen gegessen werden.
Für welche Gerichte eignen sich Garnelen?
Garnelen passen in Paella, Curry, Nudelgerichte und gebratene Reisgerichte. Gib sie erst gegen Ende dazu, damit sie beim Fertiggaren saftig bleiben.
Was kann man statt Garnelen verwenden?
Für ein ähnliches, mildes Meeresaroma kannst du Kaisergranat verwenden; er braucht ebenfalls nur kurze Garzeit. In einem Gericht, in dem vor allem die Bissfestigkeit zählt, eignet sich auch gewürfelter fester Fisch.
Kann man Garnelen roh essen?
Rohe Garnelen können Krankheitserreger enthalten; sicherer ist es, sie vollständig zu garen. Das Fleisch sollte undurchsichtig sein und im Kern mindestens 63 °C erreichen.
Sind Garnelen ein häufiges Allergen?
Ja, Krebstiere wie Garnelen können starke allergische Reaktionen auslösen. Bei einer bekannten Krebstierallergie solltest du auch auf mögliche Spuren und Kreuzkontakt bei der Zubereitung achten.
Quelle: BEDCA (Spain) 2321 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe