Wissen, was auf dem Teller ist
Lachstatar
Kalorien und Nährwerte
mit Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 14 g | 1,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6,9 g | 0,9 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 21 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 28 g | 3,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 35 g | 4,3 g | 28 g |
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Fragen zu Lachstatar
Welchen Lachs nimmst du für Lachstatar?
Nimm sehr frischen Lachs, der ausdrücklich zum Rohverzehr geeignet ist. Lass Haut und Gräten entfernen und halte den Fisch bis zur Zubereitung gut gekühlt.
Wie schneidest du Lachs für Tatar, ohne dass er matschig wird?
Tupfe den Lachs trocken und schneide ihn mit einem scharfen Messer erst in Streifen, dann in kleine Würfel. Hacke ihn nicht im Mixer: Dabei wird die Textur schnell breiig.
Wann kommen Zitrone und Gewürze ans Lachstatar?
Mische Zitronensaft, Salz und andere Würzungen erst kurz vor dem Servieren unter. Säure gart rohen Fisch nicht zuverlässig und macht ihn bei längerem Ziehen weich.
Wie lange ist Lachstatar im Kühlschrank haltbar?
Am besten bereitest du es unmittelbar vor dem Essen zu und servierst es gut gekühlt. Reste von bereits gewürztem Tatar solltest du nicht für später aufheben.
Wozu passt Lachstatar?
Serviere es auf geröstetem Brot oder mit knusprigen Kartoffelrösti. Kapern, Schalotte, Dill und ein wenig Senf passen gut dazu; als Beilage eignen sich Blattsalat oder Gurke.
Kannst du Lachstatar aus tiefgekühltem Lachs machen?
Ja, sofern der Fisch ausdrücklich für den Rohverzehr geeignet ist. Taue ihn abgedeckt im Kühlschrank auf, tupfe ihn vor dem Schneiden trocken und friere aufgetauten Fisch nicht erneut ein.
Was ist der Unterschied zwischen Lachstatar und Lachs-Carpaccio?
Für Lachstatar wird der Fisch in kleine Würfel geschnitten und meist mit Würzung vermengt. Lachs-Carpaccio besteht dagegen aus sehr dünnen Scheiben, die meist flach angerichtet werden.
Quelle: tbca BRC0308E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe