Wissen, was auf dem Teller ist
Lachstarte
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.4 g
Kohlenh.24.2 g
Fett13.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 8.4 g 17%
- Kohlenhydrate 24.2 g 9%
- Fett 13.2 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 7.5 g 38%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 2.8 g —
- Natrium 333 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 2.6 µg 13%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 20.1 µg 5%
- Vitamin B12 0.73 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 59.2 mg 5%
- Eisen 0.63 mg 4%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selen 10.3 µg 19%
- Jod 12.4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8.4 g | 24.2 g | 13.2 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.2 g | 12.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 12.6 g | 36.3 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 16.8 g | 48.4 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 21 g | 60.5 g | 33 g |
Fragen zu Lachstarte
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachstarte?
100 g Lachstarte: 251 kcal, 8.4 g Eiweiß, 24.2 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachstarte?
50 g Lachstarte: 126 kcal, 4.2 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachstarte?
150 g Lachstarte: 377 kcal, 12.6 g Eiweiß, 36.3 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachstarte?
200 g Lachstarte: 502 kcal, 16.8 g Eiweiß, 48.4 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachstarte?
250 g Lachstarte: 628 kcal, 21 g Eiweiß, 60.5 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe