Wissen, was auf dem Teller ist
Lachstarte
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.24 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 7,5 g 38%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 333 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 20,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 59,2 mg 5%
- Eisen 0,63 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 12,4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8,4 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,2 g | 12 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 13 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 17 g | 48 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 21 g | 61 g | 33 g |
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Fragen zu Lachstarte
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachstarte?
100 g Lachstarte: 251 kcal, 8,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachstarte?
50 g Lachstarte: 126 kcal, 4,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachstarte?
150 g Lachstarte: 377 kcal, 13 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachstarte?
200 g Lachstarte: 502 kcal, 17 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachstarte?
250 g Lachstarte: 628 kcal, 21 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
