Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch-Tarte
Kalorien und Nährwerte
vorverpackt
229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.21 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 76,2 µg 8%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 87,1 µg 22%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 95 mg 7%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5,3 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2,6 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7,9 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 11 g | 42 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 52 g | 33 g |
Fragen zu Lauch-Tarte
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch-Tarte?
100 g Lauch-Tarte: 229 kcal, 5,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch-Tarte?
50 g Lauch-Tarte: 115 kcal, 2,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch-Tarte?
150 g Lauch-Tarte: 344 kcal, 7,9 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch-Tarte?
200 g Lauch-Tarte: 458 kcal, 11 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch-Tarte?
250 g Lauch-Tarte: 573 kcal, 13 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25553 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe