Wissen, was auf dem Teller ist
Mozzarella-Sticks
Kalorien und Nährwerte
applebee's
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 14.9 g 30%
- Kohlenhydrate 20.8 g 8%
- Fett 18.4 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 6.7 g 34%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 2.8 g —
- Natrium 838 mg 36%
- Cholesterin 33 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin E 0.71 mg 5%
- Vitamin K 22.2 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 0.66 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 0.99 µg 41%
Mineralstoffe
- Calcium 319 mg 25%
- Eisen 0.43 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 307 mg 25%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selen 17.6 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 14.9 g | 20.8 g | 18.4 g |
| 1 Portion | 32 g | 101 | 4.8 g | 6.6 g | 5.9 g |
| 2 Portionen | 64 g | 202 | 9.5 g | 13.3 g | 11.8 g |
| ½ Portion | 16 g | 51 | 2.4 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 3 Portionen | 96 g | 303 | 14.3 g | 19.9 g | 17.6 g |
| 4 Portionen | 128 g | 404 | 19 g | 26.6 g | 23.5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 7.4 g | 10.4 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 22.3 g | 31.2 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 29.7 g | 41.5 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 37.2 g | 51.9 g | 45.9 g |
Fragen zu Mozzarella-Sticks
Wie viele Kalorien haben 100 g Mozzarella-Sticks?
100 g Mozzarella-Sticks: 316 kcal, 14.9 g Eiweiß, 20.8 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (32 g) Mozzarella-Sticks?
1 Portion (32 g) Mozzarella-Sticks: 101 kcal, 4.8 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (64 g) Mozzarella-Sticks?
2 Portionen (64 g) Mozzarella-Sticks: 202 kcal, 9.5 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16 g) Mozzarella-Sticks?
½ Portion (16 g) Mozzarella-Sticks: 51 kcal, 2.4 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (96 g) Mozzarella-Sticks?
3 Portionen (96 g) Mozzarella-Sticks: 303 kcal, 14.3 g Eiweiß, 19.9 g Kohlenhydrate und 17.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (128 g) Mozzarella-Sticks?
4 Portionen (128 g) Mozzarella-Sticks: 404 kcal, 19 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydrate und 23.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mozzarella-Sticks?
50 g Mozzarella-Sticks: 158 kcal, 7.4 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mozzarella-Sticks?
150 g Mozzarella-Sticks: 474 kcal, 22.3 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe