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Lauchsалат
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Sauerrahm-Dressing
55
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.7 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 55 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 5,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,9 g | 7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,9 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,8 g | 11 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,7 g | 14 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,7 g | 18 g | 4 g |
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Fragen zu Lauchsалат
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauchsалат?
100 g Lauchsалат: 55 kcal, 1,9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
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250 g Lauchsалат: 138 kcal, 4,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X2A1080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
