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Lauchsалат
Kalorien und Nährwerte
gegart, mit Essigmarinade
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.4 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 3,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,8 g | 4 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 10 g | 22 g |
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Fragen zu Lauchsалат
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauchsалат?
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Quelle: BLS (Germany) X147242 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
