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Lauchsалat
Kalorien und Nährwerte
gegart, mit Speck-Essigmarinade
133
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.4 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 133 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2,4 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,2 g | 2 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3,5 g | 6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4,7 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5,9 g | 10 g | 28 g |
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Fragen zu Lauchsалat
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauchsалat?
100 g Lauchsалat: 133 kcal, 2,4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 250 g Lauchsалat?
250 g Lauchsалat: 333 kcal, 5,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X147442 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
