Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
gekocht
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.3 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 2.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2 g | 3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4 g | 6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5 g | 7.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 26 kcal, 2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?
50 g Lauch: 13 kcal, 1 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?
150 g Lauch: 39 kcal, 3 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?
200 g Lauch: 52 kcal, 4 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?
250 g Lauch: 65 kcal, 5 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G470132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe