Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
gebacken
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.6 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 6 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 4,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,3 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3,8 g | 9 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6,3 g | 15 g | 0,7 g |
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Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 43 kcal, 2,5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
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250 g Lauch: 108 kcal, 6,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G470162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
